Un problema de salud pública que debe ser abordado con seriedad es el de la obesidad y el sobrepeso. Se trata de un fenómeno que tiene múltiples causas y que ha alcanzado niveles epidémicos a escala global, llegando a ser definido como una pandemia por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Según datos entregados por la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), el 74% de los adultos chilenos padece esta enfermedad, lo que posiciona a nuestro país como el con mayores índices de obesidad y sobrepeso de la OCDE.

Este problema sanitario tiene múltiples causas, pero entre ellas la más notoria es la mala alimentación. Así lo detalla la Sociedad Chilena de Obesidad, que plantea que esta se produce cuando alguien ingiere más calorías de las necesarias, ya que el cuerpo almacena estas calorías en exceso como grasa corporal, y con el tiempo los kilos de más se acumulan.

Asimismo, el organismo observa otros factores, como los ambientes y hábitos poco saludables, donde además de una mala alimentación se agrega la poca actividad física, el pasar demasiadas horas frente a los dispositivos móviles y una mala calidad del sueño.

Es necesario que la población tome conciencia de este problema que puede derivar en múltiples enfermedades y, de hallarse dentro del porcentaje de personas que sufren sobrepeso y obesidad, se tomen acciones que lleven a tener un peso adecuado, ya que eso redundará en la salud y en definitiva en una mejor calidad de vida.

Cuando donamos sangre lo que en realidad hacemos es entregar una nueva oportunidad para mejorar la calidad de vida de otra persona, que está pasando por un momento crítico de salud. Es un acto de solidaridad, ya que es completamente voluntario. Es allí donde la palabra altruismo cobra importancia. Ser altruista significa que entrego algo muy importante, sin esperar nada a cambio, y con ello lograr el beneficio de otro. Eso es lo que necesitamos entender para poder fidelizarnos y ser donantes a repetición. No hay nada más gratificante que saber que has podido ayudar a otra persona ¿no?.

Cuando hay un donante que realiza donación a reposición, generalmente lo hace para un familiar directo o un amigo, por lo que tiene un motivo claro para hacerlo. La gran mayoría de las veces, no se logra que esta persona vuelva a donar, por lo que no sería un donante a repetición, que es lo que se busca cuando se realiza de forma voluntaria. Esto, va más allá que solo donar cuando alguien que conoces lo necesita, ¿Has pensado que esa sangre que han utilizado viene de alguien que la ha entregado sin conocer a tu familiar? A esa persona solo le importó ayudar.

La idea de celebrar el Día Mundial de la Donación de Sangre (14 de junio) es lograr masificar este hecho, que podamos traspasar esto a generaciones futuras, y lo más importante poner en práctica valores como la empatía, que hoy en día se está dejando mucho de lado. Como dijo Madre Teresa de Calcuta, "La falta de amor es la mayor pobreza", por eso hoy hay poca preocupación por los demás.

Debemos ayudarnos entre todos, y una forma de hacerlo es donar sangre. Para ser donantes debemos cumplir algunos criterios básicos, tener entre 17 a 70 años, si tienes 17 debes realizarlo con una autorización simple firmada por tu madre, padre o tutor, y si tienes entre 60 a 70 años, el médico del centro de donación constatará si estás en óptimas condiciones para donar, debes pesar más de 50 kilos, haberte alimentado e hidratado adecuadamente ojalá no más de 5 horas previas a la donación, haber dormido mínimo 5 horas correctamente, acudir con identificación que posea RUN y fotografía puede ser pase escolar, carnet de identidad o licencia de conducir. Pero, si te has realizado un piercing o has tenido más de una pareja sexual en los últimos 6 meses, si te has sentido resfriado o has tenido fiebre 7 días previos a donar, has consumido alcohol o drogas en las últimas 12 horas, es preferible que esperes un par de días antes de asistir a un centro de donación, si tomas algún medicamento o tienes alguna enfermedad, debes consultar si es posible que puedas donar.

Como dijo Santo Tomás de Aquino "El amor produce en el hombre la perfecta alegría. En efecto, sólo disfruta de veras el que vive en caridad", practiquemos esto, ya que, donando sangre, estamos salvando vidas. ¿Es un acto de amor? Sí, lo es.